Qué es el Yoga de la Risa®
En el mundo actual, muchas personas desean sentirse sanas, equilibradas y felices. Sin embargo, con frecuencia se encuentran atrapadas en el estrés, el cansancio constante, la sobrecarga mental o la sensación de desconexión.
Si sientes que quieres incorporar más risa, ligereza y alegría a tu vida, estás en el lugar adecuado.
Si deseas una visión general del método, puedes consultar la guía completa del Yoga de la Risa.
El Yoga de la Risa® es una práctica vivencial y grupal que integra risa consciente, movimiento y respiración consciente con el objetivo de favorecer el bienestar físico, emocional y social. Se basa en ejercicios sencillos, estructurados y accesibles para cualquier persona.
Fue desarrollado en la India por el médico Dr. Madan Kataria, y con el tiempo se ha extendido a numerosos países como una propuesta innovadora de bienestar y conexión humana.
Dentro de esta práctica se desarrollan distintos enfoques y dinámicas propias en España, como Risa Consciente®, Risa Profunda®, Meditación de la Risa®, Silencio y Risa® y Laughter Dance®, que ponen el acento en la presencia, la experiencia vivida y la integración de la risa como recurso de bienestar.
